Syahdunya pantai di Pulau Sabang Acheh

Ramai orang berasa tenang di tepi pantai memandang laut kerana gabungan faktor psikologi, biologi, deria, dan kenangan peribadi. Antara sebab utamanya:

Bunyi ombak yang berirama

Bunyi ombak yang berulang-ulang mempunyai kesan seperti “white noise”.

Ia membantu minda menjadi lebih fokus dan mengurangkan rangsangan berlebihan yang biasanya kita hadapi di bandar

Irama yang konsisten menenangkan sistem saraf dan membantu tubuh “relax mode”.

Warna biru yang menenangkan:

Warna biru sering dikaitkan dengan ketenangan, kesejukan dan kestabilan.

Kajian psikologi menunjukkan warna biru boleh menurunkan tekanan darah dan kadar degupan jantung.

Ruang luas yang memberi rasa ‘lega’

Laut yang luas tanpa sempadan memberi gambaran kebebasan.

Ia membuatkan kita rasa kecil, lalu masalah hidup terasa lebih ringan.

Pandangan jauh ke horizon juga membantu otak “berhenti seketika” daripada beban fikiran

Udara laut yang segar

Udara laut mengandungi ion negatif yang dikaitkan dengan peningkatan mood dan rasa segar.

Angin dan bau laut merangsang deria dengan cara yang menenangkan.

Berkait dengan ketenangan dalam memori & budaya

Ramai orang kaitkan pantai dengan cuti, rehat, keluarga, kenangan indah atau ketenangan spiritual.

Ini mencetuskan rasa selamat dan harmoni.

Faktor evolusi

Secara evolusi, manusia cenderung rasa selamat dekat sumber air kerana ia penting untuk kelangsungan hidup.

Otak kita secara semula jadi melihat air sebagai sesuatu yang menenangkan.

Efek “mindfulness” semula jadi

Di pantai, kita lebih mudah hadir pada saat sekarang.

Memandang ombak, merasai angin, mendengar bunyi — semuanya membantu otak keluar dari tekanan harian

Pendek kata, pantai menenangkan kerana ia “memujuk” emosi, deria, dan otak kita untuk berehat

Cantiknya pemandangan di pantai, laut yang biru, ombak yang menderu, angin sepoi-sepoi bahasa, pohon kelapa meliuk manja menarik keluar ilham yang mencurah.

Comments

Coretan Kembara - Habib Ali Batu Pahat yang kutemui

Pak Habib dengan senang hati menyambut semua tetamunya tanpa melebihkan antara satu dengan lainnya. Seperti biasa bila memandang Pak Habib ni, timbul rasa tenang dalam diri Ketika melayari internet untuk mencari informasi tempat-tempat yang menarik untuk dilawati di Surabaya, ada beberapa pelan perjalanan yang menjurus kepada lawatan tempat lahirnya Wali Songo. Banyak juga tokoh-tokoh agama yang hebat yang dicadangkan untuk diziarahi. Dalam banyak-banyak itu hamba ternampak satu nama dan gambar yang hamba pernah temui di rumahnya di Kampung Solok Wan Mor, Batu Pahat. Dia dikenali sebagai Habib Ali Batu Pahat atau nama sebenarnya al-Habib Syed Ali bin Syed Ja'far al-Idrus. Pada kali pertama hamba menziarahinya kerana termakan pujuk seorang rakan yang mengajak hamba ke Batu Pahat untuk menziarahi Habib Ali kerana katanya amalan yang digalakkan pada 10 Muharam ialah menziarahi alim. Ke...

Rehlah Palestin: Kuziarahi maqam Nabi Musa yang terletak di luar Baitul Maqdis.

us Dalam kembara ke Palestin ini hamba berkesempatan menziarahi Makam Nabi Musa dan masjid Nabi Musa. Ketika itu baru masuk waktu Zohor, ramai jemaah kebanyakannya musafir yang tujuannya untuk menziarahi makam Nabi Musa, dan disekitar tempat ini tidak ada perkampungan, hanya kawasan perbukitan yang tandus dan pasirnya berwarna kemerahan. Jemaah meminta hamba menjadi imam bagi solat Jamak Qasar Zohor dan Asar. Itulah rezeki sebagai kenangan seumur hidup dalam kembara Palestin ini. Makam Nabi Musa terletak di di suatu tempat yang berada 11km ke selatan bandar Jericho dan 20 km ke timur Jerusalem dekat kawasan gersang Judea. Kawasan yang terdiri pebukitan batu berwarna merah itu kelihatan sunyi. Tidak ada perkampungan di situ, hanya bangunan masjid yang dinamakan Masjid Nabi Musa, yang mana di dalamnya terdapat makam Nabi Musa. Walaupun terdapat berbagai pendapat tentang lokasi Nabi Musa wafat namun lokasi inilah yang paling tepat di mana Nabi Musa dimak...

Masjid Telok Manok: Kutemui masjid tertua di Thailand.

Masjid tua yang tidak mempunyai kubah. Kubah adalah pengaruh Turki. Semasa berjalan di Narathiiwat, hamba berpeluang menziarahi sebuah masjid kayu yang sudah berumur sekitar 300 tahun bernama Masjid Telok Manok atau dikenal juga dengan nama Masjid Wadi Al-Hussein. Rajah asal Masjid Telok Manok Masjid ini masih terus digunakan untuk solat fardu dan solat Jumaat Masjid ini dibina pada tahun 1768, menjadikannya sebagai masjid tertua yang masih berdiri di Thailand. Seni bina Melayu, Cina, Kemboja dan Jawa bergabung Masjid ini dibina mengikut senibina Melayu, Cina, Jawa dan Kemboja. Dibuat menggunakan kayu sepenuhnya dan tanpa menggunakan paku. Masjid ini mempunyai tiang dan ada menara azan yang juga dibuat dari kayu. Semuanya disusun cantik namun terus kukuh selama 300 tahun Telok Manok merupakan nama desa tempat masjid ini berdiri, sebuah desa kecil berjarak sekitar 25 kilo meter dari kota Narathiwat. Sedangkan A...

Dunia yang Kutemui

Search This Blog