Syahdunya pantai di Pulau Sabang Acheh

Ramai orang berasa tenang di tepi pantai memandang laut kerana gabungan faktor psikologi, biologi, deria, dan kenangan peribadi. Antara sebab utamanya:

Bunyi ombak yang berirama

Bunyi ombak yang berulang-ulang mempunyai kesan seperti “white noise”.

Ia membantu minda menjadi lebih fokus dan mengurangkan rangsangan berlebihan yang biasanya kita hadapi di bandar

Irama yang konsisten menenangkan sistem saraf dan membantu tubuh “relax mode”.

Warna biru yang menenangkan:

Warna biru sering dikaitkan dengan ketenangan, kesejukan dan kestabilan.

Kajian psikologi menunjukkan warna biru boleh menurunkan tekanan darah dan kadar degupan jantung.

Ruang luas yang memberi rasa ‘lega’

Laut yang luas tanpa sempadan memberi gambaran kebebasan.

Ia membuatkan kita rasa kecil, lalu masalah hidup terasa lebih ringan.

Pandangan jauh ke horizon juga membantu otak “berhenti seketika” daripada beban fikiran

Udara laut yang segar

Udara laut mengandungi ion negatif yang dikaitkan dengan peningkatan mood dan rasa segar.

Angin dan bau laut merangsang deria dengan cara yang menenangkan.

Berkait dengan ketenangan dalam memori & budaya

Ramai orang kaitkan pantai dengan cuti, rehat, keluarga, kenangan indah atau ketenangan spiritual.

Ini mencetuskan rasa selamat dan harmoni.

Faktor evolusi

Secara evolusi, manusia cenderung rasa selamat dekat sumber air kerana ia penting untuk kelangsungan hidup.

Otak kita secara semula jadi melihat air sebagai sesuatu yang menenangkan.

Efek “mindfulness” semula jadi

Di pantai, kita lebih mudah hadir pada saat sekarang.

Memandang ombak, merasai angin, mendengar bunyi — semuanya membantu otak keluar dari tekanan harian

Pendek kata, pantai menenangkan kerana ia “memujuk” emosi, deria, dan otak kita untuk berehat

Cantiknya pemandangan di pantai, laut yang biru, ombak yang menderu, angin sepoi-sepoi bahasa, pohon kelapa meliuk manja menarik keluar ilham yang mencurah.

Comments

Coretan Kembara - Habib Ali Batu Pahat yang kutemui

Pak Habib dengan senang hati menyambut semua tetamunya tanpa melebihkan antara satu dengan lainnya. Seperti biasa bila memandang Pak Habib ni, timbul rasa tenang dalam diri Ketika melayari internet untuk mencari informasi tempat-tempat yang menarik untuk dilawati di Surabaya, ada beberapa pelan perjalanan yang menjurus kepada lawatan tempat lahirnya Wali Songo. Banyak juga tokoh-tokoh agama yang hebat yang dicadangkan untuk diziarahi. Dalam banyak-banyak itu hamba ternampak satu nama dan gambar yang hamba pernah temui di rumahnya di Kampung Solok Wan Mor, Batu Pahat. Dia dikenali sebagai Habib Ali Batu Pahat atau nama sebenarnya al-Habib Syed Ali bin Syed Ja'far al-Idrus. Pada kali pertama hamba menziarahinya kerana termakan pujuk seorang rakan yang mengajak hamba ke Batu Pahat untuk menziarahi Habib Ali kerana katanya amalan yang digalakkan pada 10 Muharam ialah menziarahi alim. Ke...

Rehlah Palestin: Kuziarahi maqam Nabi Musa yang terletak di luar Baitul Maqdis.

us Dalam kembara ke Palestin ini hamba berkesempatan menziarahi Makam Nabi Musa dan masjid Nabi Musa. Ketika itu baru masuk waktu Zohor, ramai jemaah kebanyakannya musafir yang tujuannya untuk menziarahi makam Nabi Musa, dan disekitar tempat ini tidak ada perkampungan, hanya kawasan perbukitan yang tandus dan pasirnya berwarna kemerahan. Jemaah meminta hamba menjadi imam bagi solat Jamak Qasar Zohor dan Asar. Itulah rezeki sebagai kenangan seumur hidup dalam kembara Palestin ini. Makam Nabi Musa terletak di di suatu tempat yang berada 11km ke selatan bandar Jericho dan 20 km ke timur Jerusalem dekat kawasan gersang Judea. Kawasan yang terdiri pebukitan batu berwarna merah itu kelihatan sunyi. Tidak ada perkampungan di situ, hanya bangunan masjid yang dinamakan Masjid Nabi Musa, yang mana di dalamnya terdapat makam Nabi Musa. Walaupun terdapat berbagai pendapat tentang lokasi Nabi Musa wafat namun lokasi inilah yang paling tepat di mana Nabi Musa dimak...

Kampungku: "Sejarah Melayu Jambi di Kampung Tanjung Semberong Batu Pahat"

Ikon Kampung Tanjung Semberung ialah masjid tuanya yang cantik dan unik binaannya berbanding dengan masjid lain di Johor. Bayangkan masjid kampung yang agak kukuh dan indah ini boleh dibina kira-kira hampir 90 tahun yang lalu. Tentu sahaja kampung ini juga mempunyai sejarah yang juga tak kurang hebat untuk dikaji. Hamba dilahirkan di kampung ini, Kampung Tanjung Semberong, Mukim 7, Batu Pahat Johor. Hamba membesar di sini sebelum berhijrah ke beberapa tempat lain. Kenapa batu jalan di kampung hamba ini bermula dengan 0. Sungai adalah penanda sempadan kampung ini. Kampung ini terletak di persimpangan Sungai Batu Pahat iaitu Sungai Simpang Kanan yang menuju ke Yong Peng dan Sungai Simpang Kiri yang menuju ke Parit Yaani. Pecahan dua sungai ini membentuk satu tanjung. Lalu dinamakan orang Kampung Tanjung Semberong. Sampai sekarang kampung ini masih mengalami air sungai yang pasang surut. Dulu ketika sungai menjadi laluan utama ke Bandar Batu Pahat, Kg. T...

Dunia yang Kutemui

Search This Blog